¿Tu bebé despierta muchas veces por la noche?
🌙 Despertares constantes.
🌙 Siestas de 30 minutos y tú no llegas ni a sentarte.
🌙 Sólo se duerme al pecho, en brazos o paseando en el coche.
🌙 Sientes que ya probaste todo y nada funciona.
SÉ LO QUE ESTÁS VIVIENDO.
PORQUE YO TAMBIÉN LO VIVÍ.
Te pasas el día pensando en cómo dormirá hoy... No estás haciendo nada mal. Sólo necesitas una guía clara y adaptada a tu familia.
Empieza a mejorar el descanso desde hoy
He creado una guía completa sobre colecho seguro donde podrás encontrar:
✔ Qué es el colecho seguro y cómo hacerlo bien
✔ Errores más comunes que afectan al descanso
✔ Recomendaciones claras y fáciles de aplicar
Ruta hacia el descanso
0-4 meses
Establece las bases del sueño desde el primer día sin lágrimas y con mucho apego.
¿Qué vas a encontrar en él?
El cuarto trimestre
Ritmos biológicos:
Guía de Ventanas de Sueño
Rutinas de conexión
Prevención de la crisis de los 4 meses
Autonomía gradual
Ruta hacia el descanso
4-6 meses
Entiende la etapa más confusa del sueño infantil y recupera el descanso de toda la familia.
¿Qué vas a encontrar en él?
La regresión de los 4 meses
Ventanas de sueño
Siestas cortas
Asociaciones de sueño
Rutinas de conexión
Primeros pasos hacia la autonomía
Ruta hacia el descanso
6-24 meses
Consolida el sueño de tu bebé desde el vínculo y el respeto, sin métodos fríos ni lágrimas innecesarias.
¿Qué vas a encontrar en él?
Glosario de supervivencia
El mundo de las siestas
Hitos del desarrollo y el sueño
La Gran Transición de 2 siestas a 1
La Escalera de Autonomía
Sueño en Toddlers (18-24 meses)
Juegos de conexión pre-sueño
Split Night o noche partida
Banderas rojas: Cuándo es normal y cuándo consultar al pediatra.
Log de sueño de 7 días
QUÉ PUEDES CONSEGUIR
Sin métodos de llanto. Con respeto, evidencia y un plan hecho para tu bebé.
⭐Menos despertares
Noches más continuas para toda la familia.
⭐Siestas más largas
Descanso real durante el día.
⭐Rutinas con amor
Aprende a estructurar el día de tu bebé sin llantos ni estrés, respetando sus ritmos naturales.
⭐Más calma en casa
Menos agotamiento, más disfrute.
SERVICIOS
PUNTUAL
Consulta 60 min.
70 euros
Videollamada sin seguimiento
Cuestionario previo
Resolución de dudas en videollamada
Email resumen
Ideal para embarazo, bebés 0-6 meses o cambios pequeños que no necesitan acompañamiento.
2 SEMANAS
plan junior
200 euros
Acompañamiento completo
Cuestionario previo
Videollamada 60 min
Plan personalizado
Seguimiento diario
Ideal para familias que quieren guía paso a paso.
4 SEMANAS
PLAN SENIOR
400 euros
Acompañamiento extendido
Cuestionario previo
Videollamada 60 min
Plan personalizado
Seguimiento diario
Ideal para sueño autónomo, reducir tomas o destete.
Extras: Semana adicional 100€ · Llamada extra 30 min 40€
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Y si mi bebé llora?
Mi enfoque es 100% respetuoso. No utilizo métodos de extinción ni dejo llorar al bebé solo. Siempre estarás acompañándole.
¿Y si doy pecho?
La lactancia materna es compatible con mejorar el sueño. Adapto cada plan a tu situación, sin forzar ningún destete que no desees.
¿Y si no tenemos horarios fijos?
Trabajamos con ventanas de sueño y señales de tu bebé. No necesitas un horario rígido, sino una estructura flexible.
¿Y si se despierta muchas veces por la noche?
Eso es justo lo que más trabajo. Analizamos las causas y creamos un plan progresivo para reducir despertares de forma gradual.
LO QUE DICEN LAS FAMILIAS
"Pasamos de 6 despertares a solo 1 para la toma. Por fin dormimos más de 3 horas seguidas. Ester fue un apoyo increíble."
Laura, mamá de Martín (14 meses)
"Mi hija hacía siestas de 30 minutos y ahora las hace de 1h30. Hacer el plan personalizado nos cambió la vida. Ahora tengo tiempo para mí"
Ana, mamá de Lucía (8 meses)
"Mi hijo es LME y creía que no podría mejorar su sueño ya que dependía siempre de la teta. Ester me demostró que sí. He pasado de estar agotada a sentirme tranquila."
Marta, mamá de Hugo (12 meses)
"Solo se dormía en brazos o teta y el proceso de dormirla duraba 1 hora. En 10 días ya se dormía en su cuna tranquila y sin llorar"
Carmen, mamá de Sofía (6 meses)
Sobre mí
Soy Ester
Enfermera, asesora de sueño infantil respetuoso y mamá de 2. Sé lo que es no dormir. Lo viví con mi hija y fue lo que me llevó a formarme. No hablo solo desde la teoría: hablo desde la experiencia real de una madre que ha pasado por lo mismo que tú.
Sueño infantil (ASBI)
Enfermera
Lactancia (IHAN)
Enfoque 100% respetuoso
El descanso que mereces está más cerca de lo que crees
Da el primer paso. Sin compromiso, sin presión. Solo una conversación para entender cómo puedo ayudarte.
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